JOYトレ

20分間ベッドに横になるだけで体幹トレーニング。

「複合高周波マシン」を使用し、通常の運動で鍛える事の難しいインナーマッスル（深層筋）とアウターマッスル（表層筋）を同時に鍛られます。

無理なく短期間で理想的なボディメイキングが可能で、インナーマッスルの衰えによる姿勢の悪さの改善、痛みのでない身体つくりを目指します。